お弁当のおかずにピーマンの肉巻き

PAN3150
PAN3150 @cook_40068377

栄養まんてんピーマンたっぷり食べられます
このレシピの生い立ち
ピーマンを沢山食べさせてあげたくてできたレシピ

お弁当のおかずにピーマンの肉巻き

栄養まんてんピーマンたっぷり食べられます
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材料

  1. 豚バラ薄切り 6枚
  2. ピーマン 8個
  3. 薄力粉 適量
  4. 大さじ2
  5. 焼肉のたれ 適量

作り方

  1. 1

    ピーマンを千切りにしておく。

  2. 2

    豚バラに薄力粉を軽くふり
    豚肉でピーマンをきつめに巻く。

  3. 3

    フライパンに油をひき巻き終わりを下にして焼き 全体に焼き目が付いたらお酒を入れて蓋をし蒸し焼きにする。

  4. 4

    ピーマンがしんなりしてきたら焼肉のたれを入れ絡ませたら完成。

  5. 5

    豚肉はバラ肉でなくてもロース 肩ロースでもOK
    焼肉のたれ以外も照り焼きシンプルに塩コショウでもおいしいですよ。

コツ・ポイント

ピーマンを巻くときはなるべくきつめに!!ゆるいと焼いているときにバラバラになってしまいます。

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