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じゃがいもとサバ缶の洋風和え
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じゃがいもとサバ缶の洋風和え-レシピのメイン写真

じゃがいもとサバ缶の洋風和え

ホイのすけ
ホイのすけ @cook_40022720

電子レンジで!ワンボウルで!
あと一品欲しいときに。すぐできる簡単おかずです。
おつまみにも◎
このレシピの生い立ち
サバをどうやって食べようか、家にあった食材を見ながら思い付きでやってみました。

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あと一品欲しいときに。すぐできる簡単おかずです。
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じゃがいもとサバ缶の洋風和え

ホイのすけ
ホイのすけ @cook_40022720

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あと一品欲しいときに。すぐできる簡単おかずです。
おつまみにも◎
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サバをどうやって食べようか、家にあった食材を見ながら思い付きでやってみました。

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材料

2人分
  1. じゃがいも 大2個
  2. サバ缶 1缶
  3. キャベツ 2枚
  4. オリーブオイル 適宜
  5. 塩コショウ 適宜
  6. パセリ 適宜
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作り方

  1. 1

    皮をむいて一口大に切ったじゃがいもを耐熱容器に入れる。

  2. 2

    塩を少し振り、ふんわりラップをかけてレンジ(600W)で4分半加熱する。

  3. 3

    ②にざく切りにしたキャベツを入れ、レンジでもう1分半加熱する。
    (じゃがいもが固いようであれば更に加熱する。)

  4. 4

    サバの水煮缶はキッチンペーパーの上に開けて水切りする。

    (今回は八戸土産のサバパテを使いました!)

    • じゃがいもとサバ缶の洋風和え作り方4写真
  5. 5

    水切りしたサバをそぼろ状にほぐし、オリーブオイル、塩コショウ、パセリとまぜる。

  6. 6

    レンジで茹で上がったじゃがいもとキャベツを、⑤と和えたら完成!

コツ・ポイント

レンジで加熱した際に出た水分は切ってからオリーブオイルと和えた方がちゃんと絡んで美味しいです!

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ホイのすけ
ホイのすけ @cook_40022720
2019/07/06 12:07に公開
料理は、その時その時の奇跡の一品だと思うのです。そしてほんのちょっと手を変えると、その数だけ違うものができるおもしろさが好きです。と言いつつ、簡単、時短、ズボラ飯、最高。
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