血液サラサラ鯖の缶つま

Name: 血液サラサラ鯖の缶つま
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鯖缶（味噌又は醤油） 1缶; 玉ねぎ 1/4個; 七味 適量

あぽももこ @apomomoko

ちょい足しで、健康思考の缶詰つまみ。鯖も玉ねぎも血液サラサラ食材♡
このレシピの生い立ち
そのまま食べると濃いし、ちょっと気持ち悪くなるからサッパリ系のせて味も薄めて～とのせてみた

血液サラサラ鯖の缶つま

あぽももこ @apomomoko

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材料

1人分

鯖缶（味噌又は醤油） 1缶
玉ねぎ 1/4個
七味適量

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作り方

1

玉ねぎをみじん切りにする
2

鯖にのせ、七味をかける

コツ・ポイント

なし

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つくれぽ

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あぽももこ @apomomoko

2019/07/10 10:59に公開

ダイエットをきっかけに食の大切さを知り、ダイエットインストラクターの資格取得！『体は食べ物で作られる』をもっとうに-10キロ維持中(笑)専業農家で育ち野菜の知識などは祖母から教わったものです。つくれぽ、めっちゃうれしくて一人一人読んで見てお返事したいので遅くなったらごめんなさい＞＜ブログもやってるので良かったら♪http://blog.livedoor.jp/apomomoko/

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