クミンとクスクスの作り置きサラダ

FusAA @cook_40162599
夏野菜たっぷり!温菜でも冷菜でもイケます。お弁当にも☆オールベジです。
このレシピの生い立ち
お気に入りの炊き込みご飯のレシピをサラダにアレンジしました
クミンとクスクスの作り置きサラダ
夏野菜たっぷり!温菜でも冷菜でもイケます。お弁当にも☆オールベジです。
このレシピの生い立ち
お気に入りの炊き込みご飯のレシピをサラダにアレンジしました
作り方
- 1
舞茸を粗みじん切りにして塩(小さじ1/2)をまぶしておく→出てきた汁ごと使う
→★【塩きのこ】冷蔵庫でしばらく保存できる - 2
◆玉ねぎ・ピーマン・(なす)は角切りにする◆トマトは皮を湯剥きしドリップを取り出してから角切りにする→ドリップは別に使う
- 3
(加える場合)◆きゅうりは角切りにして塩(分量外)で揉んでしばらくおき水気を切る◆コーンは缶から出して水気を切る
- 4
クスクスにトマトのドリップと水(コーンの煮汁でも良い)をヒタヒタに加えよく混ぜ解しておく(固まりになりやすい)
- 5
クミンとお好みのスパイス(ガラムマサラ・ジンジャー・胡椒、カレー粉なども合う)と油をフライパンで弱火にかけ泡立つまで待つ
- 6
⑤のフライパンに①の舞茸を汁ごと加え、油とよく馴染ませる
- 7
⑥に玉ねぎピーマンナスを加えて混ぜ、蓋をして1〜2分弱火で火を通す
- 8
⑦に④のクスクスを加え良く混ぜ、ケチャップを加え混ぜたら火を止め酢を全体に回しかけ蓋をして5分程度おく。ウチは【千鳥酢】
- 9
⑧の蓋を開け全体を大きく混ぜ、(③を加えて混ぜ)、容器に移してトマトをのせて完成。良く冷やしてから食べる
- 10
暖かいサラダにする時は生野菜は加えず、仕上げにパクチーを添えてもgood★
コツ・ポイント
◇スパイスは弱火でじっくりと油に香りを移す。
◇クスクスはほぐしやすい広口のボウルやバットで用意する。
◇野菜は火を通し過ぎない。
*印の材料はなくても大丈夫です。お好みのお野菜でお試し下さい。
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