砂肝と玉ねぎのピリ辛味噌炒め丼温玉のせ

藤井21
藤井21 @cook_40094961

砂肝・玉ねぎ・インゲン・温玉の具沢山丼☆
男の子が大好きな丼レシピ♪
ピリ辛の味噌ダレがご飯が進むすすむ♪
このレシピの生い立ち
砂肝レシピ

砂肝と玉ねぎのピリ辛味噌炒め丼温玉のせ

砂肝・玉ねぎ・インゲン・温玉の具沢山丼☆
男の子が大好きな丼レシピ♪
ピリ辛の味噌ダレがご飯が進むすすむ♪
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材料

  1. < 具材 >
  2. 砂肝 180g
  3. 玉ねぎ 1/2玉
  4. インゲン 6〜8本
  5. 温玉 1個
  6. 焼き海苔 少量
  7. < 調味料 >
  8. 大さじ1杯
  9. 少々
  10. ごま 大さじ1杯
  11. 【ピリ辛味噌ダレ】
  12. ☆味噌 大さじ2杯
  13. ☆醤油 小さじ2杯
  14. ☆みりん 大さじ1杯
  15. ☆酒 大さじ1杯
  16. ☆ニンニク 1片
  17. ☆生姜 1片
  18. ☆砂糖 小さじ1杯
  19. ☆一味唐辛子 小さじ2杯

作り方

  1. 1

    砂肝は縦半分に切る

  2. 2

    ピリ辛味噌ダレの材料(☆印)を混ぜ合わせて砂肝を漬ける

  3. 3

    玉ねぎは少量オニオンスライスにして、残りは1cmくらいの厚さにカットする

  4. 4

    フライパンにごま油を引いて玉ねぎと砂肝を味噌ダレごと炒める

  5. 5

    砂肝に火が入ってきたらインゲンを加えて、加塩して味を整える
    ※焦げ付きやすいので適宜酒を加える

  6. 6

    ご飯を盛り、焼き海苔を散らしてその上に炒めた砂肝を乗せ、オニオンスライス、温泉卵の順で乗せる

  7. 7

    完成です

コツ・ポイント

・砂肝の漬け時間は冷蔵で半日程度(前の日の夜仕込んで昼くらいまで漬けておくと良い感じです)
・味噌ダレの一味唐辛子の量はお好みで加減して下さい(レシピは辛めの量です)

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食品衛生責任者×芸人日本テレビ『ウチのガヤがすみません!』出演オフィシャルブログ【良い香りのある生活】→http://s.ameblo.jp/fujii21/過去連載『藤井21のめめし飯』→http://best-times.jp/articles/-/6079料理の質問、ご依頼等→hujii21.cooking@gmail.com酒の肴、ご飯のおかず、お菓子、旬の食材etc…
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