新玉だから甘くて美味しい。シンプル炒め

あずもん
あずもん @cook_40042764

新玉ねぎの優しい甘さがくせになりますね。
健康オイルで更に栄養プラスです~
このレシピの生い立ち
新玉ねぎが甘くて美味しいので、沢山食べたくて。

新玉だから甘くて美味しい。シンプル炒め

新玉ねぎの優しい甘さがくせになりますね。
健康オイルで更に栄養プラスです~
このレシピの生い立ち
新玉ねぎが甘くて美味しいので、沢山食べたくて。

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材料

3人分
  1. 新玉ねぎ 1個
  2. 2つまみ
  3. 味の素毎日(R)栄養オイル DHA&EPA 小さじ2
  4. 2個

作り方

  1. 1

    新玉ねぎはスライスする。
    卵はときほぐしておく。

  2. 2

    玉ねぎをフライパンに入れ、オイルを回しかけ、蓋をして蒸し焼きにする。
    途中何回か混ぜてね。

  3. 3

    2-3分程度したら塩・胡椒を加え、炒める。
    玉ねぎの硬さがまだ硬いようなら、もう少し蒸し焼きに。

  4. 4

    玉ねぎを広げ、溶き卵を回しかけ、さっくりと混ぜ炒めたら完成。

コツ・ポイント

卵には味をつけなくても、玉ねぎが甘いので、ちようどイイです。

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