ビニール袋にとり肉とヨーグルトやニンニク生姜チューブ各3cmカレー粉大さじ二杯を入れモミモミ

フライパンにスライスした玉ねぎと塩小さじ一杯、油を入れ中火で炒める

茶色くなったらニンニク生姜チューブ各5cmとり肉、カレー粉大さじ二杯を加え炒める。

とり肉に火が通ったらココナッツ缶と空いたココナッツ缶1杯分の水、コンソメを加えて一煮立ち（とろみづけにレンズ豆入）

レモン汁を加えて味を整えたら出来上がり