ほうれん草のツナ和え しもやん☆★ @cook_40268231 簡単美味しい♡このレシピの生い立ち母がよく作ってました（＾ν＾） もっと読む 簡単美味しい♡このレシピの生い立ち母がよく作ってました（＾ν＾） もっと読む ほうれん草のツナ和え しもやん☆★ @cook_40268231 簡単美味しい♡このレシピの生い立ち母がよく作ってました（＾ν＾） もっと読む 簡単美味しい♡このレシピの生い立ち母がよく作ってました（＾ν＾） もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2〜3人分 ほうれん草 一袋 ツナ缶 一缶 醤油 小さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草をサッと茹で、ギュッと絞ります。 2 ツナ缶の油を切ります。 3 ほうれん草、ツナ缶、醤油をボウルに入れて混ぜ混ぜ！ 4 完成です(^^)♡ コツ・ポイント ツナの旨味があるので、味付けはちょっとでOK★ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19862143 コピーしました！ しもやん☆★ @cook_40268231 2014/06/05 11:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ツナ ほうれん草 似たレシピ その他のレシピ 野菜たっぷりカレーかポナータ 梅キュウ素麺つゆ お弁当 副菜 備忘録６５ 小麦粉不使用☆バナナとさつまいものパンケーキ 保存版✅甘いバターナッツかぼちゃの選び方・コツ 麺つゆ×ごま油で♪コク旨！たぬき冷奴 調味料一つ！サイゼの辛味チキン 超簡単キャベツと卵のコンソメスープ 簡単美味！サーモンとアボカドのサラダ 濃厚マヨで食べる大根サラダ Lemon spice pan fried tilapia The Reverend's Durty Pickles Vegetarian Lentil Burgers Zesty Watermelon Smoothie Simple Lumpiang shanghai フライパンで！ふんわりやわらかシュウマイ 巨大椎茸ステーキ 簡単、美味しいタマネギのカレーマリネ バターが染みる♩十字ガーリックトースト https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19862143
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