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【RIZAP】ポークステーキ
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【RIZAP】ポークステーキ-レシピのメイン写真

【RIZAP】ポークステーキ

あざらしぱぱ
あざらしぱぱ @cook_40095054

RIZAP栄養士もごり押し
超低糖質&高タンパクなメニュー
糖質5.0g たんぱく質30.0g
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RIZAP経験し常に低糖質、高タンパクを
意識するようになりました。
朝からステーキがおススメです。

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材料

1人前
  • 豚肉 ステーキ用 150g
  • ブロッコリー 80g
  • おろしにんにく 適量
  • 塩胡椒 適宜
  • わさび 適量
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作り方

  1. 1

    豚肉におろしにんにく、塩胡椒を
    両面に付け焼くだけ。
    付け合わせはブロッコリーが
    ベストです。

コツ・ポイント

にんにくをたっぷり塗る事

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あざらしぱぱ
あざらしぱぱ @cook_40095054
2018/12/31 02:54に公開
あざらしパパです。普段はサラリーマンですが、家ではクッキング楽しんでます!! 料理は好きなので皆さんみたいな美味しくて簡単な男飯を覚えて行きたいです！
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このレシピのキーワード

ステーキ 豚肉 ブロッコリー わさび

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