8枚切りの食パンを2枚、600Wの電子レンジで20秒チンする。

チンして、柔らかくなった食パンに、マヨネーズ、、、

ハムとチーズも乗せて、

サンドしたら、、、

熱したフライパンに乗せて、

鍋を乗せて、中火より少し弱火で五分位焼く。

ひっくり返して、鍋を乗せて、裏もカリッと焼いたら、

出来上がり〜！！

パン切り包丁で半分に切って、お皿に乗せてブラックペッパーを振ったら出来上がり。

この日の朝ごはんは、ホットサンドと、コーンオムレツ、チョコサンド、クラッカー、カフェオレ。