カラーピーマンと水煮豆の簡単チリコンカン

JAみやざき
JAみやざき @cook_40093421

カラーピーマンをメインにした1品!具だくさんで食べごたえがありますよ☆【旬食べる Miyazaki 平日食堂】
このレシピの生い立ち
【レシピ】
野菜ソムリエコミュニティ宮崎
野菜ソムリエ
椎葉 さやか

カラーピーマンと水煮豆の簡単チリコンカン

カラーピーマンをメインにした1品!具だくさんで食べごたえがありますよ☆【旬食べる Miyazaki 平日食堂】
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椎葉 さやか

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材料

2人分
  1. カラーピーマン 4個
  2. 合挽き肉 170g
  3. にんにくチューブ 3cmくらい
  4. 水煮豆 200g
  5. トマト缶(カットでもホールでも可) 1缶
  6. ウスターソース 1と1/2
  7. ケチャップ 大さじ3
  8. コンソメ 大さじ1
  9. カレーパウダー 小さじ1
  10. チリパウダー 適量
  11. 塩こしょう 適量
  12. 100ml
  13. ローリエ 1枚
  14. 乾燥パセリ お好みで

作り方

  1. 1

    カラーピーマンを食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋に油を引き、にんにくチューブ、カラーピーマン、合い挽き肉を炒める。

  3. 3

    火が通ったらAの材料を全て鍋に入れ、焦げないようかき混ぜながら中火で15分程煮込む。

  4. 4

    汁気がなくなってきたら最後に塩コショウで味を整えてお好みでパセリを散らせば出来上がり♪

コツ・ポイント

ご飯にもパンにも合うチリコンカン♪
チリパウダーを控え目に入れたら、カラーピーマンの甘味がウンと引き立ちます。
ピーマン嫌いな子どもさんにもオススメです( ´ ▽ ` )ノ
【調理時間:25分】

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に公開
宮崎の恵まれた環境で育まれ、生産農家の皆さんが愛情込めて作られた宮崎県産食材を使ったレシピをご紹介いたします♪ホームページには、多数のレシピがありますので、こちらもご覧下さいませ。http://www.kei.mz-ja.or.jp/05_recipe/
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