今日の昼食1

ティンク天皇エンバン
ティンク天皇エンバン @cook_40095102

実家にて 別名約束の大伝説中!!(’-’*)♪

このレシピの生い立ち
暑いなぁ。夏真っ盛り〜

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暑いなぁ。夏真っ盛り〜

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材料

数人
  1. ①焼き魚 焼く 適量
  2. 付け合わせブロッコリー 少々
  3. ②ミルクお味噌汁
  4. 野菜 適量
  5. 豚肉 お好みの量
  6. ネギ 適量
  7. 油揚げ 適量
  8. 溶き卵 適量
  9. 水と牛乳 適量
  10. 味噌 お好みの量
  11. ③鯛飯 炊く
  12. 超小型鯛 適量
  13. 醤油 お好みの量
  14. 砂糖 少々
  15. 味塩胡椒 少々
  16. お米 炊く 適量
  17. 適量
  18. 葉野菜とキャベツのウインナー炒め
  19. 葉野菜 適量
  20. キャベツ 適量
  21. ウインナー 少々
  22. 焼き肉のタレ お好みの量
  23. トマトケチャップ お好みの量
  24. 牛ラード 少々
  25. ⑤冷茶氷入り 麦茶

作り方

  1. 1

    ①焼き肉を魚焼ききか電子レンジで焼く 付け合わせブロッコリーもチン!する。

  2. 2

    ②材料を食べやすい大きさに下準備したのを鍋に入れ水を入れ煮るあくをとりお味噌を煮えたら火を止めてとくそして牛乳も入れる。

  3. 3

    ③お米を水でといて超小型鯛を入れます醤油と砂糖と味塩胡椒で味を整えて炊きます♪

  4. 4

    ④葉野菜キャベツウインナーを食べやす切りしフライパンで牛のラードで炒め焼けたら焼き肉のタレとトマトケチャップを入れます

  5. 5

    ⑤氷入り冷茶 麦茶をグラスにつぎます。
    出来上がり

コツ・ポイント

鯛飯炊飯器で炊くのに炊き上がりしたら身をほぐし骨と頭をゴミ箱へすて身を混ぜあわせ細かい骨を取り除く。

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ティンク天皇エンバン
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こんにちは宜しくお願いします(*^o^*)私のホームページ 真由美 スイコ天皇書いたところ正しくはティンク天皇が正しいです!訂正↓http://x16.peps.jp/08028070671?id=08028070671&guid=onモバレシピあたしのエンバンさんの本人のマイブログ!↓https://08028454568.cookpad-blog.jp/
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