CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
レンジで簡単♪鶏むね肉のケバブサラダ!
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
レンジで簡単♪鶏むね肉のケバブサラダ!-レシピのメイン写真

レンジで簡単♪鶏むね肉のケバブサラダ!

今日のおうちごはん!
今日のおうちごはん! @kyounoouchigohan

しっとり仕上げた鶏むね肉を特製ケバブソースで頂くヘルシーサラダ♪

キャベツを添えて大満足な一品に。
このレシピの生い立ち
街中で見かけるいい香りのケバブ屋さん。

おうちでもスパイシーなお肉が食べたいな~と思いお安い鶏むねを使いケバブサラダにしました。

ヘルシーで美味しく、野菜もいっぱい食べられるのでダイエットにも良いと思います。

しっとり仕上げた鶏むね肉を特製ケバブソースで頂くヘルシーサラダ♪

キャベツを添えて大満足な一品に。
このレシピの生い立ち
街中で見かけるいい香りのケバブ屋さん。

おうちでもスパイシーなお肉が食べたいな~と思いお安い鶏むねを使いケバブサラダにしました。

ヘルシーで美味しく、野菜もいっぱい食べられるのでダイエットにも良いと思います。

もっと読む

レンジで簡単♪鶏むね肉のケバブサラダ!

今日のおうちごはん!
今日のおうちごはん! @kyounoouchigohan

しっとり仕上げた鶏むね肉を特製ケバブソースで頂くヘルシーサラダ♪

キャベツを添えて大満足な一品に。
このレシピの生い立ち
街中で見かけるいい香りのケバブ屋さん。

おうちでもスパイシーなお肉が食べたいな~と思いお安い鶏むねを使いケバブサラダにしました。

ヘルシーで美味しく、野菜もいっぱい食べられるのでダイエットにも良いと思います。

しっとり仕上げた鶏むね肉を特製ケバブソースで頂くヘルシーサラダ♪

キャベツを添えて大満足な一品に。
このレシピの生い立ち
街中で見かけるいい香りのケバブ屋さん。

おうちでもスパイシーなお肉が食べたいな~と思いお安い鶏むねを使いケバブサラダにしました。

ヘルシーで美味しく、野菜もいっぱい食べられるのでダイエットにも良いと思います。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2~3人分
  • 鶏むね肉 300g~350g
  • 千切りキャベツ 適量
  • ケバブソース
  • アイランドドレッシング 大さじ5
  • チリパウダー 小さじ1/2強
  • 一味 小さじ1/2
  • 黒胡椒 少々
  • ニンニクチューブ 小さじの淵にかかる程度
  • 肉下味
  • 塩 小さじ1/2
  • チリパウダー 小さじ1/3
  • 黒胡椒 少々
  • 酒 大さじ1
  • ニンニクチューブ 小さじ1/3
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    肉を耐熱容器に入れ塩、チリパウダー、黒胡椒をかけ全体に擦り込むよう馴染ませる

    • レンジで簡単♪鶏むね肉のケバブサラダ!作り方1写真
  2. 2

    酒、ニンニクを追加し、全体に絡め5分置いておく

    • レンジで簡単♪鶏むね肉のケバブサラダ!作り方2写真
  3. 3

    皮面を下にしラップをかけレンジで600W3分加熱

    • レンジで簡単♪鶏むね肉のケバブサラダ!作り方3写真
  4. 4

    一旦取り出し上下返しもう3分加熱、加熱後レンジ内で10分置き火を入れる

    (10分したら取り出しラップを外し粗熱を取る)

    • レンジで簡単♪鶏むね肉のケバブサラダ!作り方4写真
  5. 5

    (ケバブソース)を合わせておく

    • レンジで簡単♪鶏むね肉のケバブサラダ!作り方5写真
  6. 6

    粗熱の取れた肉を繊維に沿って裂いていく

    • レンジで簡単♪鶏むね肉のケバブサラダ!作り方6写真
  7. 7

    お皿にキャベツと肉を盛り付け、ソースをかけ完成!

    一人前ずつ小皿に盛り付けても〇

    • レンジで簡単♪鶏むね肉のケバブサラダ!作り方7写真
  8. 8

    バケットなどお好みのパンでサンドしても美味しいです。

    • レンジで簡単♪鶏むね肉のケバブサラダ!作り方8写真
  9. 9

    今回使用した調味料です。

    チリパウダーとチリペッパーは違う物なので間違えないよう注意です。

    • レンジで簡単♪鶏むね肉のケバブサラダ!作り方9写真
  10. 10

    ケバブソースのニンニクの量です。

    参考までに。

    • レンジで簡単♪鶏むね肉のケバブサラダ!作り方10写真
  11. 11

    (ケバブ)の人気検索でトップ10入りになりました。
    2019.9.19

    皆様に感謝です。

コツ・ポイント

お肉にしっかりと下味をつけ味を馴染ませます。

加熱の際に容器が熱くなっているので火傷に注意して下さい。

ケバブソースをたっぷりかけたい場合は倍量がおすすめです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

今日のおうちごはん!
今日のおうちごはん! @kyounoouchigohan
2019/04/03 06:19に公開
~酒好き料理家の優勝レシピをご紹介~皆さんこんにちは!晩酌好きな料理家です。お肉の料理とおつまみ作りが得意です。(美味しそ感)をモットーに、家庭でも作りやすいレシピを投稿していきます。出来るだけ写真を添えて丁寧なレシピ作りを心がけてるので、作ったことのない料理でも安心してチャレンジして頂けますよ。お酒が進めばご飯も進むので、ぜひご家族みんなで楽しんでくださいね。
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ キャベツ お肉 酒 鶏胸肉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 砂肝のオイスターソース炒め
  2. 特別な道具なし♪基本の手作り塩麹
  3. スイカの皮チーズサンド
  4. ワインにも合う♪ぶりのエスカベッシュ
  5. おかんレシピ𓀤𓀣海老と茄子とさつまいもの天ぷら
  1. サクサク基本のアイスボックスクッキー
  2. 話題入り【十勝帯広風】豚丼☆彡
  3. アスパラベーコンエリンギのバター醤油炒め
  4. キャベツとベビーホタテの醤油バター蒸し
  5. 鮭とほうれん草のバター醤油炒め
  6. Condensed Milk Cotton Cake
  7. Chicken Bacon Ranch Pasta
  8. Slow Cooker cabbage, sausage, & potatoes
  9. Spicy Sausage and Tomato Quiche
  10. Salmon with Orange juice
  1. しっとり野菜クッキー
  2. しじみの炊き込みご飯☆もちもち黒米入り
  3. レシピ1
  4. 無限わかめdeダイエット
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19870337
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close