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シーフード野菜炒め
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シーフード野菜炒め-レシピのメイン写真

シーフード野菜炒め

クックDIWA33☆
クックDIWA33☆ @cook_40207084

畑の野菜、海の魚介類、陸の肉を畑のオリーブオイルだけで炒めるヘルシーでカラフルな１采です

このレシピの生い立ち
低カロリーでムシャムシャ食べられる一采です

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材料

２人分
  • キャベツの葉 数枚
  • モヤシ 少々
  • ピーマン ２個
  • 冷凍シーフードミックス 1/2袋
  • ベーコン(ブロック) 1/2
  • オリーブオイル(炒め用) 少々
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作り方

  1. 1

    冷凍品を最初に溶かしながら炒める

  2. 2

    溶けたら他の具材を一緒に投入

  3. 3

    ベーコンの塩分、野菜の甘み、オリーブオイルのうまみだけで調理する

  4. 4

    最後にハーブを振りかけて完成

コツ・ポイント

炒めすぎてしなしなにしないこと

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クックDIWA33☆
クックDIWA33☆ @cook_40207084
2019/04/05 00:33に公開

このレシピのキーワード

炒めもの もやし キャベツ ピーマン ベーコン シーフード

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