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肉なし!ズボラ飯!タコライス!?
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肉なし!ズボラ飯!タコライス!?-レシピのメイン写真

肉なし!ズボラ飯!タコライス!?

niconan
niconan @cook_40235272

ほんとに適当に作ったのですが、めっちゃ美味しい!!
忙しくてめんどくさい時もパパッと作れる!
肉なしでヘルシー♬
このレシピの生い立ち
適当料理。
大学生の一人暮らしのズボラ飯。
栄養もばっちり。節約料理です!

ほんとに適当に作ったのですが、めっちゃ美味しい!!
忙しくてめんどくさい時もパパッと作れる!
肉なしでヘルシー♬
このレシピの生い立ち
適当料理。
大学生の一人暮らしのズボラ飯。
栄養もばっちり。節約料理です!

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肉なし!ズボラ飯!タコライス!?

niconan
niconan @cook_40235272

ほんとに適当に作ったのですが、めっちゃ美味しい!!
忙しくてめんどくさい時もパパッと作れる!
肉なしでヘルシー♬
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適当料理。
大学生の一人暮らしのズボラ飯。
栄養もばっちり。節約料理です!

ほんとに適当に作ったのですが、めっちゃ美味しい!!
忙しくてめんどくさい時もパパッと作れる!
肉なしでヘルシー♬
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大学生の一人暮らしのズボラ飯。
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材料

1人分
  • ご飯 1膳
  • レタス 2枚
  • トマト 半玉
  • アボガド 1/4個
  • ふりかけ(すきやき) お好みで
  • サラダ用チーズ お好みで
  • パン粉 お好みで
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作り方

  1. 1

    レタスを一口大か細切り
    トマト、アボガドは角切りにする

  2. 2

    材料の準備が揃ったら、パン粉をお皿にのせ、レンジで1分温める。

  3. 3

    ご飯の上にレタス、トマト、アボガドをのせ、その上からふりかけ(すきやき)、チーズをかける。

  4. 4

    最後にさくさくなパン粉をのせ、お好みでだし醤油をひとかけ。

  5. 5

    完成!あとは混ぜていただきます。

コツ・ポイント

なし!のせるだけ!

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niconan
niconan @cook_40235272
2016/04/28 10:55に公開

このレシピのキーワード

タコライス トマト レタス ふりかけ アボカド チーズ ご飯

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