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*マクロビ*大根みかん
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*マクロビ*大根みかん-レシピのメイン写真

*マクロビ*大根みかん

ゆかろこベジごはん
ゆかろこベジごはん @cook_40136580

塩もみ大根とみかんを合わせるだけでできる、お魚たくさん食べてきた人への料理。
このレシピの生い立ち
魚の毒消しには、大根や柑橘類が良い。というのは、マクロビオティックではよく言われることです。
なので、
ちょうどあった 大根とみかんを2つ同時に食べたらどうだろうか?と思い、作りました。
簡単なので今では、私の定番料理となりました。

塩もみ大根とみかんを合わせるだけでできる、お魚たくさん食べてきた人への料理。
このレシピの生い立ち
魚の毒消しには、大根や柑橘類が良い。というのは、マクロビオティックではよく言われることです。
なので、
ちょうどあった 大根とみかんを2つ同時に食べたらどうだろうか?と思い、作りました。
簡単なので今では、私の定番料理となりました。

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*マクロビ*大根みかん

ゆかろこベジごはん
ゆかろこベジごはん @cook_40136580

塩もみ大根とみかんを合わせるだけでできる、お魚たくさん食べてきた人への料理。
このレシピの生い立ち
魚の毒消しには、大根や柑橘類が良い。というのは、マクロビオティックではよく言われることです。
なので、
ちょうどあった 大根とみかんを2つ同時に食べたらどうだろうか?と思い、作りました。
簡単なので今では、私の定番料理となりました。

塩もみ大根とみかんを合わせるだけでできる、お魚たくさん食べてきた人への料理。
このレシピの生い立ち
魚の毒消しには、大根や柑橘類が良い。というのは、マクロビオティックではよく言われることです。
なので、
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簡単なので今では、私の定番料理となりました。

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材料

  • 大根(上の部分) 200g
  • みかん(柑橘類) 100g
  • 自然塩 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    大根を千切りする。

    • *マクロビ*大根みかん作り方1写真
  2. 2

    塩もみして5分ほど置いておく。

    • *マクロビ*大根みかん作り方2写真
  3. 3

    みかんの皮をむいて小分けしておく。

    • *マクロビ*大根みかん作り方3写真
  4. 4

    塩もみした大根の水気をきる。(ぎゅっと、絞る)

    • *マクロビ*大根みかん作り方4写真
  5. 5

    みかんと混ぜて出来上がり。

    • *マクロビ*大根みかん作り方5写真

コツ・ポイント

・大根は根元の方より、葉っぱの方に近い上の部分を使うと、辛味がなく美味しくいただけます。
(でもその辛いのが好き。という方は、そちらでも^^)
・皮ごと使うので、無農薬の大根を。

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ゆかろこベジごはん
ゆかろこベジごはん @cook_40136580
2018/01/30 06:56に公開
\ ベジマクロビ・vegan対応の陰陽ごはんUP中/オーガニックや無添加、直火調理好き最近は、透析対応レシピも研究upしてます♡
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このレシピのキーワード

大根 みかん 柑橘類

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