【ダイエット】体質改善♪デトックススープ
【感謝】人気検索1位♡食物繊維が摂れる♪栄養も満点！血流が巡り、カラダを温める効果も♪冷え症や肩こりの方にもオススメ！
このレシピの生い立ち
野菜を切って煮込むだけの簡単レシピで、腹持ちの良いスープを作り、健康的にダイエットしたくて♪
【ダイエット】体質改善♪デトックススープ
【感謝】人気検索1位♡食物繊維が摂れる♪栄養も満点！血流が巡り、カラダを温める効果も♪冷え症や肩こりの方にもオススメ！
このレシピの生い立ち
野菜を切って煮込むだけの簡単レシピで、腹持ちの良いスープを作り、健康的にダイエットしたくて♪
作り方
- 1
【YouTube レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/8EG_BvKXMAg -
- 2
ブイヨンを砕きます。
- 3
キャベツ，玉ねぎを適度な大きさに切ります。
- 4
水400ml，キャベツ，玉ねぎを中火で煮ます。
- 5
しんなりしたら、ブイヨンを加え弱火にします。
- 6
ニンジンを適度な大きさに切り、鍋に加えます。
- 7
ピーマンを微塵切りにし、鍋に加えます。
- 8
セロリを微塵切りにし、鍋に加えます。
- 9
トマトを適度な大きさに切り、鍋に加えます。
- 10
トマト缶，黒胡椒を鍋に加え、中火にします。
- 11
沸騰したら弱火にし、混ぜながら30分煮込ます。
- 12
塩で味を整え、カップに盛り付ければ完成です。
- 13
【料理ブログやっています】見てね♫
http://sauce-recipes.seesaa.net/ -
- 14
♡感謝♡
2016/5/7
「デトックススープ」の人気検索で3位になりました。 - 15
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2016/6/15
「デトックススープ」の人気検索で1位になりました。 - 16
♡感謝♡
2017/7/30
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コツ・ポイント
① ピーマン，セロリは微塵切り！
② 黒胡椒は多め！
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