【豆腐クリーム】卵不使用 カルボナーラ♪

絹ごし豆腐を水切りし作る「豆腐クリーム」!卵&生クリーム不使用♪経済的でヘルシー!糖質オフ!豆腐の臭いは気にならない!
このレシピの生い立ち
今話題の豆腐クリームを使って濃厚カルボナーラをヘルシーに作ってみたくて♪
【豆腐クリーム】卵不使用 カルボナーラ♪
絹ごし豆腐を水切りし作る「豆腐クリーム」!卵&生クリーム不使用♪経済的でヘルシー!糖質オフ!豆腐の臭いは気にならない!
このレシピの生い立ち
今話題の豆腐クリームを使って濃厚カルボナーラをヘルシーに作ってみたくて♪
作り方
- 1
【YouTube レシピ動画公開中】見てね♪
https://youtu.be/WrnuGIUmdkE - 2
豆腐を1時間水切りし、1時間は冷蔵庫の中へ。重石は乾燥小豆を使用しています。
- 3
豆腐を600Wの電子レンジで1分温め、フォークである程度潰し、ゴムベラで滑らかにします。
- 4
牛乳を加え混ぜます。豆腐クリーム完成です。
- 5
ブイヨンを砕きます。
- 6
玉ねぎ,ベーコンを適度な大きさに切ります。
- 7
玉ねぎ,ベーコンをサラダ油で炒め、ブイヨンを加え炒めます。
- 8
豆腐クリームを加え炒め、粉チーズを加え炒めます。
- 9
湯2.5L+塩25gでパスタを表示より2分短く茹でます。
- 10
先程作ったソースを温め、パスタを加え、茹で汁で味を整えます。
- 11
皿にパスタを盛り付け、黒胡椒を振りかければ完成です。
- 12
【料理ブログやっています】見てね♫
http://sauce-recipes.seesaa.net/ - 13
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コツ・ポイント
① 豆腐は電子レンジで1分加熱!潰し易い&豆腐の臭み取り!
② 豆腐クリームを加えたら、ブイヨンをしっかり溶かす!
③ パスタの茹で時間は短め!
④ パスタを茹でる湯には塩を!(10 g/L)
⑤ 味を整える際は、茹で汁で!
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