簡単☆じゃがいもとほうれん草のオムレツ
ライトレフト @cook_40269118
簡単☆栄養たっぷりで子どもが大好きです☆
このレシピの生い立ち
野菜嫌いで食の細い子どものために考えました。
育児で忙しくて時間がない時でもパッと作れます。子どもが好きなチーズやウインナー、ベーコンを入れることで食べやすくなり、パクパク食べてくれます。
簡単☆じゃがいもとほうれん草のオムレツ
簡単☆栄養たっぷりで子どもが大好きです☆
このレシピの生い立ち
野菜嫌いで食の細い子どものために考えました。
育児で忙しくて時間がない時でもパッと作れます。子どもが好きなチーズやウインナー、ベーコンを入れることで食べやすくなり、パクパク食べてくれます。
作り方
- 1
ジャガイモを洗ってラップに包み、レンジで約3分加熱する。
熱いうちに皮をむいて一口サイズに切る。 - 2
玉ねぎを粗みじん切り。
ベーコン1cm幅に切る。(ウインナーの場合は輪切り)冷凍ほうれん草。 - 3
ひき肉に塩コショウをし炒める。
- 4
色が変わったら、ベーコンを加えてさらに炒める。
- 5
4 に玉ねぎのみじん切りを加えてさらに炒める。
- 6
玉ねぎが透き通ってきたら、ほうれん草、じゃがいもを加えて炒める。
- 7
フライパンから一度取り出す。
- 8
卵をとき、牛乳、7の具1/4、チーズを入れて軽く混ぜる。
牛乳の量は写真を見てください。 - 9
熱したフライパンにバター(マーガリン)を溶かし、8を入れて、軽く箸で混ぜる。
- 10
フライパンを揺らしながら、はしからまるめて出来上がり☆
コツ・ポイント
フライパンをよく温めてから、バターを入れて、卵液を少し垂らしてみてジュっとすぐに固まるくらいになってから卵液をフライパンにいれます。卵液の表面が固まるまで少し強めの火で焼くとまとめやすいと思います。
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