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キノコたっぷり簡単!ヘルシー栄養満点
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キノコたっぷり簡単!ヘルシー栄養満点-レシピのメイン写真

キノコたっぷり簡単!ヘルシー栄養満点

鳥取のR
鳥取のR @cook_40108746

ヘルシーで簡単なキノコ料理
このレシピの生い立ち
いつもペペロンチーノの味付けで飽きたので
違う味にするためにあるもので作りました。

ヘルシーで簡単なキノコ料理
このレシピの生い立ち
いつもペペロンチーノの味付けで飽きたので
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キノコたっぷり簡単!ヘルシー栄養満点

鳥取のR
鳥取のR @cook_40108746

ヘルシーで簡単なキノコ料理
このレシピの生い立ち
いつもペペロンチーノの味付けで飽きたので
違う味にするためにあるもので作りました。

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いつもペペロンチーノの味付けで飽きたので
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材料

4人
  • えのき 1袋
  • しいたけ 5個
  • エリンギ 大2個
  • しめじ 1袋
  • マグロ水煮缶 2缶
  • 鶏がらスープの素 小さじ2
  • ブラックペッパー 小さじ1
  • ごま油 大さじ2
  • 大葉千切り 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    キノコ類を好きな大きさに切ったり
    さいたりしてください☝️

  2. 2

    水煮缶の蓋を開けておきます。
    フライパンにごま油を入れ温めます。

    • キノコたっぷり簡単!ヘルシー栄養満点作り方2写真
  3. 3

    切ったキノコ類をフライパンに入れ炒めます。

    • キノコたっぷり簡単!ヘルシー栄養満点作り方3写真
  4. 4

    キノコ類に火が通ったら水煮缶の中身を
    全て入れてください

    • キノコたっぷり簡単!ヘルシー栄養満点作り方4写真
  5. 5

    味付けをしていきます!
    鶏がらスープの素小さじ2を
    入れまんべんなくいきわたるよう
    混ぜていきます。

  6. 6

    最後
    器に盛り付けた後ブラックペッパー
    小さじ1をふりかけたら完成です。

    • キノコたっぷり簡単!ヘルシー栄養満点作り方6写真

コツ・ポイント

好きな大きさに、好きな量、で作ってください。
上に大葉の千切りをのせて食べても美味しかったです。

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鳥取のR
鳥取のR @cook_40108746
2017/11/07 06:17に公開
22歳、二児の母です。小学生の頃から料理番組、高校生になってから料理動画、料理本 など見るようになり趣味でおかし作りやお弁当を作ったり結婚してからは毎日料理してます。もっともっと上手くなれるよう子供のために勉強していきたいと思います。
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このレシピのキーワード

大葉 缶詰 えのき まぐろ シメジ しいたけ エリンギ

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