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鳥肉と青梗菜の中華煮
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鳥肉と青梗菜の中華煮-レシピのメイン写真

鳥肉と青梗菜の中華煮

Cody26
Cody26 @cook_40255876

スピーディなメインディッシュ。砂糖を加えて甘辛にしても、鳥肉の代わりに帆立や厚揚げを使っても美味しいです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあった材料で作ってみました。

スピーディなメインディッシュ。砂糖を加えて甘辛にしても、鳥肉の代わりに帆立や厚揚げを使っても美味しいです。
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Cody26
Cody26 @cook_40255876

スピーディなメインディッシュ。砂糖を加えて甘辛にしても、鳥肉の代わりに帆立や厚揚げを使っても美味しいです。
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材料

2〜3人分
  • 鳥胸肉 1枚
  • 青梗菜 2株
  • しいたけ 100g (中8枚程)
  • 生姜 1片
  • 葱 25g (中1/2本程)
  • 胡麻油 大匙1
  • 鶏ガラスープ(市販の素を水に溶いたもの) 300ml
  • 醤油 小匙2
  • 酒 大匙1
  • 豆板醤 小匙1/3
  • 水溶き片栗粉 適宜
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作り方

  1. 1

    鳥肉を切る。しいたけはスライスする。青梗菜は茎と葉の部分に分けて切り、さらに2等分する。生姜と葱は千切りにする。

  2. 2

    鶏ガラスープ、醤油、酒、豆板醤を混ぜ合わせてソースを作る。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、生姜を入れる。香りが出たら鳥肉を入れ炒める。フライパンから鳥肉を取り出す。

  4. 4

    同じフライパンに椎茸と青梗菜の茎の部分を入れ炒める。葉の部分と鳥肉を戻し入れ混ぜ合わせ、2のソースを加える。

  5. 5

    一煮立ちさせたら水溶き片栗粉でとろみをつける。器に盛り付け千切りした葱をのせて出来上がり。

コツ・ポイント

ソースを入れて一煮立ちさせる時に煮詰めると青梗菜が柔らかくなりすぎてしまうので注意してください。

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Cody26
Cody26 @cook_40255876
2014/04/02 05:29に公開

このレシピのキーワード

煮物 ねぎ しいたけ チンゲンサイ 酒 しょうが 鶏胸肉

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