キャベツをひと口大にちぎり、袋に入れる。タッパーでも良し。

キャベツをレンジで加熱する。大体1分半ほど。
水分を飛ばすためであり、最終的にはオーブンで焼くので適当でよし。

レトルトのミートソースを袋から出して鍋にいれる。「袋ごとお湯へ」と表記されていると思いますが、そこは気にせず鍋へ。

コクなどを出すため、ソース、ケチャップ、赤ワインを投入し、火にかける。沸騰後＋1分くらいで良し。混ぜながら火にかける。

グラタン皿にキャベツ、ミートソース、チーズの順で入れる。それをもう一巡繰り返す。

オーブンで焼く。ほとんど火が入っているので、チーズがとろける程度に焼く。トースターだと10分程度。

完成。ダイエット中の方はチーズを控えてください。