植物性★お豆腐のレアベリーチーズケーキ
ベジギャル @cook_40229468
身体に優しい食材だけで
なんちゃってレアチーズケーキ★
混ぜるだけだからとっても簡単でおいしい
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも食べられるスイーツを
油=太るイメージが強く、抜きがちですが
ナッツ類や亜麻仁油などのオメガ3系オイルは
寧ろ積極的に摂りたい油◎
潤ったキレイな肌や腸内のデトックスにも◎
植物性★お豆腐のレアベリーチーズケーキ
身体に優しい食材だけで
なんちゃってレアチーズケーキ★
混ぜるだけだからとっても簡単でおいしい
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも食べられるスイーツを
油=太るイメージが強く、抜きがちですが
ナッツ類や亜麻仁油などのオメガ3系オイルは
寧ろ積極的に摂りたい油◎
潤ったキレイな肌や腸内のデトックスにも◎
作り方
- 1
フードプロセッサーで
胡桃とデーツを混ぜ合わせる -
- 2
お皿にセルクル型を重ね
｢1｣をキュッと詰める -
- 3
ペーパーを使ってお豆腐を
しっかり水切り！
(カットして断面を増やすと時短◎) -
- 4
材料をそろえて
-
- 5
お豆腐と一緒に
フードプロセッサーへ -
- 6
｢2｣の上へ｢5｣の生地を重ね
冷蔵庫へ -
- 7
ドライフルーツを飾れば
『完成』 -
コツ・ポイント
練りゴマの代わりに、
アーモンドプードルやバナナもいいかも★
マキベリーパウダーは
スーパーフルーツの中でもトップクラスの
抗酸化力をもっているから
美肌や疲労回復に効果的ー！
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