空豆の塩糀和え カルピネット @amedio0514 調理時間2分☆レンジ加熱して塩麹和えるだけ♪このレシピの生い立ち油も使わず減塩でヘルシーに作りたくて。 もっと読む 調理時間2分☆レンジ加熱して塩麹和えるだけ♪このレシピの生い立ち油も使わず減塩でヘルシーに作りたくて。 もっと読む 空豆の塩糀和え カルピネット @amedio0514 調理時間2分☆レンジ加熱して塩麹和えるだけ♪このレシピの生い立ち油も使わず減塩でヘルシーに作りたくて。 もっと読む 調理時間2分☆レンジ加熱して塩麹和えるだけ♪このレシピの生い立ち油も使わず減塩でヘルシーに作りたくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 二人分 空豆（むいたもの） 100ｇ 塩麹 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 空豆はさやから出して皮もむいて中身を出す。 2 スチーマーに入れ700Wのレンジで1分半加熱。 3 ボウルに空豆を入れ熱いうちに塩麹で和える。 4 空豆をむいてから、わずか2分でできます。 コツ・ポイント スチーマーがなければ耐熱容器に入れラップして加熱。加熱時間はレンジによって違うので調整してください。加熱しすぎないように注意。塩麹は減塩タイプを手作りしています。市販のものは塩辛いかもしれないので少なめにしてください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19907234 コピーしました！ カルピネット @amedio0514 2016/05/13 03:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 愛知県豊橋市から沖縄県うるま市へ移住。夫と二人暮らし。簡単・めんつゆ・時短レシピが得意。スチームオーブンレンジ・ルクエスチーマー・圧力鍋愛用。水はブリタ。塩はぬちまーす。創味つゆ・創味シャンタン愛好家。オーガニックEXVオリーブオイルれなり愛用。レシピ本掲載レシピはレシピカテゴリ参照。インスタグラムに鬼嫁弁当UP中@sachiyochaaan もっと読む このレシピのキーワード そらまめ こうじ 似たレシピ その他のレシピ お麩スナック マヨネーズ和えアボガドサラダ温麺 キャベツと鶏肉の鍋。 やわらか鶏塩レモン温麺 肉じゃが 生クリーム消費♡とろけるパンナコッタ♡ フライパン１つで♬ベビーホタテの照焼き ✨トーストしてにゃ✨ねこぱん。 ふわふわスクランブルエッグ♪ ★理想のレアチーズケーキ★ Omurice (オムライス) Japanese Omelette Rice Caramel Chocolate Mousse Taco Salad Garlicky Cheesy fried tuna biscuits Mandys chicken enchiladas 京都人の大好きな衣笠丼！ ビビンバ２０２１ シナモンフレンチトーストプディン みそ煮込みうどん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19907234
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