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女性用ダイエットちょつと食べ過ぎた時に。
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女性用ダイエットちょつと食べ過ぎた時に。-レシピのメイン写真

女性用ダイエットちょつと食べ過ぎた時に。

クック陽子ちゃん
クック陽子ちゃん @cook_40129298

うちはいつも市販の焼きそばの粉を使わないので余るので、余った粉で簡単ヘルシー食べ過ぎた時に調節メニューに考えましたあ。
このレシピの生い立ち
お盆休みで食べ過ぎたのでちょっと調節をしてヘルシーに。後は具たくさん味噌汁と、豆腐ステーキや生野菜をつければお腹一杯に、女性ならおやつを少しなら食べる余裕が出てくる。

うちはいつも市販の焼きそばの粉を使わないので余るので、余った粉で簡単ヘルシー食べ過ぎた時に調節メニューに考えましたあ。
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お盆休みで食べ過ぎたのでちょっと調節をしてヘルシーに。後は具たくさん味噌汁と、豆腐ステーキや生野菜をつければお腹一杯に、女性ならおやつを少しなら食べる余裕が出てくる。

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女性用ダイエットちょつと食べ過ぎた時に。

クック陽子ちゃん
クック陽子ちゃん @cook_40129298

うちはいつも市販の焼きそばの粉を使わないので余るので、余った粉で簡単ヘルシー食べ過ぎた時に調節メニューに考えましたあ。
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お盆休みで食べ過ぎたのでちょっと調節をしてヘルシーに。後は具たくさん味噌汁と、豆腐ステーキや生野菜をつければお腹一杯に、女性ならおやつを少しなら食べる余裕が出てくる。

うちはいつも市販の焼きそばの粉を使わないので余るので、余った粉で簡単ヘルシー食べ過ぎた時に調節メニューに考えましたあ。
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材料

2人前
  • 白滝 小2袋
  • 野菜ミックス ロ~ソン100.1袋
  • 豚肉薄切りコマ ロ~ソン100小1パック
  • 油 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 焼きそばの粉 1袋
  • 中濃ソ~ス 小さじ1
  • 胡麻油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    白滝半分から食べやすい、長さに切り洗い水気を良く切る。フライパンを熱して油を引き野菜ミックスを炒める。

  2. 2

    豚肉薄切りコマを野菜ミックスの上にのせ酒をふり、蓋を閉め蒸し焼きにして肉の色がかわったら、白滝を入れ炒める。

  3. 3

    焼きそばの粉を入れ更に炒め、中濃ソ~スを入れからめ、最後に胡麻油を入れさっと炒め、出来上がり。

コツ・ポイント

良く水気を切り、野菜ミックスと肉を先に炒め白滝を入れたら素早く味付け炒めること。白滝と肉を一緒に炒めると肉が硬くなるので、最後に胡麻油でなくラ~油にしても美味しい。

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クック陽子ちゃん
クック陽子ちゃん @cook_40129298
2017/08/22 11:38に公開
料理大好き食べるの大好き。これからもまだまだ頑張ってのせますので皆さん見て下さいね。
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このレシピのキーワード

焼きそば 白滝 酒 豚薄切り肉

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