ポークソテーハニーマスタード

YUーtoGOHAN
YUーtoGOHAN @cook_40271037

はちみつの甘い味に粒マスタードの辛みでご飯が進みます♪

このレシピの生い立ち
粒マスタードの美味しさを生かした料理をつくりたかったので(^∨^)

ポークソテーハニーマスタード

はちみつの甘い味に粒マスタードの辛みでご飯が進みます♪

このレシピの生い立ち
粒マスタードの美味しさを生かした料理をつくりたかったので(^∨^)

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材料

1人分
  1. 豚ロース肉 1枚(約100g)
  2. 塩、こしょう 少々
  3. ☆はちみつ(漬ける用) 大さじ1/2
  4. ☆粒マスタード(漬ける用) 大さじ1/2
  5. サラダ油 適量
  6. ★はちみつ(ソース用) 大さじ1〜1/2
  7. ★粒マスタード(ソース用) 大さじ1
  8. ★白ワイン(ソース用) 小さじ1(入れなくてもok)
  9. ・・・付け合わせ・・・
  10. ヤングコーン 1本
  11. ピーマン 1/2個
  12. にんじん 10g
  13. レーズン お好みで
  14. ○イタリアンドレッシング 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    豚肉に塩、こしょうをふり、☆のはちみつと粒マスタードを合わせたものに10分程度漬ける。

  2. 2

    フライパンを熱し、サラダ油をしき、豚肉を両面焼いて火を通す。

  3. 3

    ★のはちみつ、粒マスタード、白ワインを合わせたソースを豚肉にかける。

  4. 4

    付け合わせのヤングコーンは茹でて、ピーマンは焼く。

  5. 5

    付け合わせのにんじんは、千切りにして、サッと茹でる(食感を残す)。

  6. 6

    ⑤のにんじんを冷まして、イタリアンドレッシングと和える。お好みでレーズンを混ぜる。

コツ・ポイント

豚肉をはちみつに漬けて焼くので、焦げやすいです。火加減に注意してください。

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