お野菜ハンバーグ～１才７ヶ月幼児食～
お悩みさん @cook_40132958
もー早くご飯作らなきゃー！旦那いないしなー！めんどくさいけど、パパッとつくっちゃうぞ！ってときの定番メニュー♪
このレシピの生い立ち
働くママの一人育児。楽して美味しく！パパっと作りたくて、でもバランスも気になるので！
お野菜ハンバーグ～１才７ヶ月幼児食～
もー早くご飯作らなきゃー！旦那いないしなー！めんどくさいけど、パパッとつくっちゃうぞ！ってときの定番メニュー♪
このレシピの生い立ち
働くママの一人育児。楽して美味しく！パパっと作りたくて、でもバランスも気になるので！
作り方
- 1
ニンジン、たまねぎをみじん切りにする
- 2
みじん切りにした野菜を電子レンジで先に加熱する(１分半しました！)
- 3
冷凍ほうれん草を一掴み弱。包丁で細か目に刻みます。
- 4
冷ました野菜に、冷凍ほうれん草を投入！(完全に冷めるの待てなくて、大分温かめのときに投入しました(笑))
- 5
冷めた野菜に、たまご、ひき肉を入れて混ぜる。
- 6
醤油を入れ、混ぜる。
- 7
くっつかないアルミホイルを敷いて、フライパンで焼く。(５～６等分です)
コツ・ポイント
ひき肉よりお野菜多めで♪手軽に栄養満点メニュー！
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