作り方
- 1
メカジキを一口大に切る
- 2
アルミホイルを敷いたオーブントースターの鉄板にメカジキを並べる
- 3
梅肉にした梅干しとマヨネーズを和える
- 4
和えたソースを満遍なくメカジキにかける
- 5
お好みでパセリかバジルをかける
- 6
オーブントースターで10分焼く
コツ・ポイント
マヨネーズが溶けるのでオーブントースターの四隅もしっかりとアルミホイルで囲ってください！
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フライと違って焼いてるのでカロリーも控えめ！生の玉ねぎが苦手なこみみなぞうもマヨネーズと和えれば食べれます
こみみなぞう -
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