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一人暮らし必見 レンジだけでカレー（覚書
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一人暮らし必見 レンジだけでカレー（覚書-レシピのメイン写真

一人暮らし必見 レンジだけでカレー（覚書

かやクック
かやクック @cook_40253223

NHKでやっていました。一人暮らしの私も助かると思い、覚書ですが、書かせていただきました。作ってみました。
このレシピの生い立ち
1人分のカレーが作れたら材料を余らせることなく、無駄なくて良いと思い。

NHKでやっていました。一人暮らしの私も助かると思い、覚書ですが、書かせていただきました。作ってみました。
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1人分のカレーが作れたら材料を余らせることなく、無駄なくて良いと思い。

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一人暮らし必見 レンジだけでカレー（覚書

かやクック
かやクック @cook_40253223

NHKでやっていました。一人暮らしの私も助かると思い、覚書ですが、書かせていただきました。作ってみました。
このレシピの生い立ち
1人分のカレーが作れたら材料を余らせることなく、無駄なくて良いと思い。

NHKでやっていました。一人暮らしの私も助かると思い、覚書ですが、書かせていただきました。作ってみました。
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1人分のカレーが作れたら材料を余らせることなく、無駄なくて良いと思い。

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材料

1人分（2人分からは材料分数倍にする）
  1. マグカップ 深めで口が大きいものが好ましい
  2. 豚肉 60g
  3. じゃがいも 1/3
  4. たまねぎ 1/6
  5. にんじん 3cm
  6. ルー（刻んでおく） 1皿分
  7. 水 150ml
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作り方

  1. 1

    マグカップに切った材料と水を入れる

    • 一人暮らし必見 レンジだけでカレー（覚書作り方1写真
  2. 2

    1を軽く混ぜる

  3. 3

    ルーを大まかに刻む

    • 一人暮らし必見 レンジだけでカレー（覚書作り方3写真
  4. 4

    材料が入っているマグカップの中にルーを入れ、ルーは水に浸かるように軽く混ぜる

    • 一人暮らし必見 レンジだけでカレー（覚書作り方4写真
  5. 5

    ラップはせず、600wの電子レンジで8分加熱（吹きこぼれる可能性があるので大きめのお皿を敷いてチンすると良い）

    • 一人暮らし必見 レンジだけでカレー（覚書作り方5写真
  6. 6

    加熱が終わったら、火傷に気をつけてレンジからマグカップを取り出し、混ぜる。

コツ・ポイント

吹きこぼれがあるとレンジの掃除が大変なので、お皿の上にマグカップを乗せてチンすることをお勧めします。

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かやクック
かやクック @cook_40253223
2017/11/24 04:54に公開
「一人暮らし必見」で一人暮らしの方々が丁度よく身の丈に合ったご飯が作れるように、また自分の覚書として、キッチンに立ちます╰(*´︶`*)╯♡
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