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鶏もも肉とナス、ピーマンの辛味噌炒め
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鶏もも肉とナス、ピーマンの辛味噌炒め-レシピのメイン写真

鶏もも肉とナス、ピーマンの辛味噌炒め

■GAITO
■GAITO @cook_40130432

鶏もも肉とナス、ピーマンの辛味噌炒め。
☀2018.7.19「辛味噌」人気検索トップ10入り❤
このレシピの生い立ち
ナスとピーマンの味噌炒めに、鶏もも肉を加え、調味料も中華風にオイスターソース、豆板醤を加えました。
合わせ調味料を工夫すれば、甘口、辛口、和風とアレンジが楽しめます。

鶏もも肉とナス、ピーマンの辛味噌炒め。
☀2018.7.19「辛味噌」人気検索トップ10入り❤
このレシピの生い立ち
ナスとピーマンの味噌炒めに、鶏もも肉を加え、調味料も中華風にオイスターソース、豆板醤を加えました。
合わせ調味料を工夫すれば、甘口、辛口、和風とアレンジが楽しめます。

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鶏もも肉とナス、ピーマンの辛味噌炒め

■GAITO
■GAITO @cook_40130432

鶏もも肉とナス、ピーマンの辛味噌炒め。
☀2018.7.19「辛味噌」人気検索トップ10入り❤
このレシピの生い立ち
ナスとピーマンの味噌炒めに、鶏もも肉を加え、調味料も中華風にオイスターソース、豆板醤を加えました。
合わせ調味料を工夫すれば、甘口、辛口、和風とアレンジが楽しめます。

鶏もも肉とナス、ピーマンの辛味噌炒め。
☀2018.7.19「辛味噌」人気検索トップ10入り❤
このレシピの生い立ち
ナスとピーマンの味噌炒めに、鶏もも肉を加え、調味料も中華風にオイスターソース、豆板醤を加えました。
合わせ調味料を工夫すれば、甘口、辛口、和風とアレンジが楽しめます。

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材料

4人分
  • 鶏もも肉 1枚(250g程度)
  • ナス 4本
  • ピーマン 4ケ
  • 塩、コショウ 少々
  • 鶏もも肉漬け汁
  • ●醤油 大さじ1杯
  • ●酒 大さじ1杯
  • 合わせ調味料
  • ◎味噌 大さじ2杯
  • ◎酒 大さじ2杯
  • ◎醤油 大さじ1杯
  • ◎砂糖 小さじ1杯
  • ◎豆板醤 小さじ1杯
  • ◎オイスターソース 小さじ1杯
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作り方

  1. 1

    材料
    鶏もも肉
    ナス
    ピーマン

    • 鶏もも肉とナス、ピーマンの辛味噌炒め作り方1写真
  2. 2

    鶏もも肉は、一口サイズに切り、鶏もも肉漬け汁●(醤油、酒)に漬けて、30分程程置く。

    • 鶏もも肉とナス、ピーマンの辛味噌炒め作り方2写真
  3. 3

    ナス、ピーマンは、乱切りにする。

    • 鶏もも肉とナス、ピーマンの辛味噌炒め作り方3写真
  4. 4

    合わせ調味料◎をボールに合せて、良く混ぜておく。

    • 鶏もも肉とナス、ピーマンの辛味噌炒め作り方4写真
  5. 5

    フライパンで②の鶏もも肉を炒め、火が通ったら、取り出しておく。

    • 鶏もも肉とナス、ピーマンの辛味噌炒め作り方5写真
  6. 6

    フライパンに油を多めに取り、ナスに油が良くまわるように炒め、ピーマンを加え、塩、コショウを振って更に炒める。

    • 鶏もも肉とナス、ピーマンの辛味噌炒め作り方6写真
  7. 7

    ⑥のナス、ピーマンに火が通ったら、⑤の鶏もも肉を加え、軽く炒めてから、④の調味料を投入する。

    • 鶏もも肉とナス、ピーマンの辛味噌炒め作り方7写真
  8. 8

    ⑦を炒め、具材と調味料が、絡まれば、火を止め、器に盛り付ける。

    • 鶏もも肉とナス、ピーマンの辛味噌炒め作り方8写真
  9. 9

    *2018/07/19*
    「辛味噌」人気検索でトップ10入り♪
    ありがとうございます❤

コツ・ポイント

最初に合わせ調味料を作って置いた方が、落ち着いて調理出来ます。
オイスターソース、豆板醤の代わりに、和風顆粒だしを入れると、あっさりした和風味になります。
ナスは全体に油が回る用に、多めの油で炒めます。素揚げしても構いません。

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■GAITO
■GAITO @cook_40130432
2017/11/18 10:18に公開
娘二人(成人)と愛猫二人(女の子)とで暮らす父親です。*プロフィール写真:愛猫の「ちぃ」*表紙写真:愛猫の「ちぃ」と「ココ」ふたりで外を見張っています。
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このレシピのキーワード

炒めもの なす ピーマン 鶏もも肉 酒 味噌

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