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簡単中華風♡夏野菜の鶏ナッツ炒め
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簡単中華風♡夏野菜の鶏ナッツ炒め-レシピのメイン写真

簡単中華風♡夏野菜の鶏ナッツ炒め

きこりカフェ
きこりカフェ @cook_40256075

箸が止まらない美味しさ♡
1つのフライパンで唐揚げと野菜炒めを同時にするだけ。シンプルな材料でとても簡単に作れます!

このレシピの生い立ち
中華料理屋さんで食べたカシューナッツ炒めを思い出して作りました。
お肉が柔らかく、子供もたくさん食べてくれました。

箸が止まらない美味しさ♡
1つのフライパンで唐揚げと野菜炒めを同時にするだけ。シンプルな材料でとても簡単に作れます!

このレシピの生い立ち
中華料理屋さんで食べたカシューナッツ炒めを思い出して作りました。
お肉が柔らかく、子供もたくさん食べてくれました。

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簡単中華風♡夏野菜の鶏ナッツ炒め

きこりカフェ
きこりカフェ @cook_40256075

箸が止まらない美味しさ♡
1つのフライパンで唐揚げと野菜炒めを同時にするだけ。シンプルな材料でとても簡単に作れます!

このレシピの生い立ち
中華料理屋さんで食べたカシューナッツ炒めを思い出して作りました。
お肉が柔らかく、子供もたくさん食べてくれました。

箸が止まらない美味しさ♡
1つのフライパンで唐揚げと野菜炒めを同時にするだけ。シンプルな材料でとても簡単に作れます!

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お肉が柔らかく、子供もたくさん食べてくれました。

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材料

4人分
  • 鶏モモ 1枚
  • 塩麹 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • 片栗粉 適量
  • 茄子 1本
  • ピーマン 2個
  • ズッキーニ 1/2本
  • にんにく 1片
  • ゴマ油 大さじ3
  • 焼き肉のたれ 大さじ3
  • マヨネーズ 大さじ1
  • ナッツ 適量
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作り方

  1. 1

    鶏モモは酒、塩麹とポリ袋へ入れて冷凍→解凍する。
    一口サイズに切る。

    • 簡単中華風♡夏野菜の鶏ナッツ炒め作り方1写真
  2. 2

    茄子は乱切りで水にさらす。
    ピーマン、ズッキーニ、玉ねぎを大きめに切り、
    ラップをしてレンジ600W2分。

    • 簡単中華風♡夏野菜の鶏ナッツ炒め作り方2写真
  3. 3

    にんにくをみじん切り。
    ゴマ油とにんにくを弱火にかける。
    茄子を水切りして、ペーパーで水分を吸い取る。

    • 簡単中華風♡夏野菜の鶏ナッツ炒め作り方3写真
  4. 4

    鶏モモに片栗粉をつけて、中火にしてフライパンへ。茄子も入れて、フタをする。

    • 簡単中華風♡夏野菜の鶏ナッツ炒め作り方4写真
  5. 5

    フタを開けて混ぜて、鶏に焼き目がついていたらひっくり返して再度フタをする。
    ナッツを半分くらいに切る。

    • 簡単中華風♡夏野菜の鶏ナッツ炒め作り方5写真
  6. 6

    ピーマン、ズッキーニ、玉ねぎを入れて中火で炒める。
    焼き肉のたれをからめる。
    仕上げにマヨネーズを入れて混ぜる。

    • 簡単中華風♡夏野菜の鶏ナッツ炒め作り方6写真
  7. 7

    ナッツは最後に混ぜてもいいし、上からかけてもいいです。

    • 簡単中華風♡夏野菜の鶏ナッツ炒め作り方7写真

コツ・ポイント

味が薄かったら、タレとマヨネーズを足して調整してください。

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きこりカフェ
きこりカフェ @cook_40256075
2019/08/05 21:59に公開
5歳&2歳の娘がいます。やんちゃ大好きな娘たち(^_^;)そして食べることが大好きな家族のために、時短で美味しい料理のレパートリーを増やしています。
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このレシピのキーワード

炒めもの なす ナッツ 片栗粉 ピーマン ズッキーニ 鶏もも肉 こうじ にんにく 酒

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