梨湖の簡単!バルサミコサーモン

大浦梨湖
大浦梨湖 @cook_40243426

鮭のたたきを作ってバルサミコソースで作ったソースで(*‘∀‘)お料理一年生でも作れます(*‘∀‘)
このレシピの生い立ち
料理研究家の藤井恵先生のレシピです。野菜は家にあるものに変えました。

梨湖の簡単!バルサミコサーモン

鮭のたたきを作ってバルサミコソースで作ったソースで(*‘∀‘)お料理一年生でも作れます(*‘∀‘)
このレシピの生い立ち
料理研究家の藤井恵先生のレシピです。野菜は家にあるものに変えました。

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材料

ふたり分
  1. 鮭(刺し身用) 200g
  2. グリーンリーフ 適量
  3. パプリカ赤、黄 適量
  4. トマト 適量
  5. ソース(バルサミコ酢大さじ5 はちみつ大さじ2分の1 塩コショウ各少々。お子さま向けにはコショウは省略。)
  6. 塩コショウ 少々(少々とは親指と人差し指でつまんだ量)
  7. オリーブオイル 大さじ1くらいまで(ハケがあるなら薄く塗る程度で良い)
  8. れば、ドテラのPHOSSILミネラルオリジナル 鮭に一面に吹きかける量

作り方

  1. 1

    サーモンは幅3cmくらいに切り、塩コショウして、5分おく。布巾で必ず拭く。

  2. 2

    小鍋にソースの材料を入れて煮立ったら、中火で2分煮詰める。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを敷き、サーモンを並べ入れてそれぞれの表面を10秒ずつ、焼き付け皿に取る。

  4. 4

    サーモンを3等分に切り、切り口の断面が見えるように器に盛る。ドテラのミネラルオリジナルを吹きかける。

  5. 5

    野菜を添えたら、バルサミコソースをかけて、出来上がり!

コツ・ポイント

厚みのあるサーモンを使うと作りやすい。今回、身の薄いのを使って失敗(汗)塩コショウして5分、布巾で拭く、の作業は省略してはいけない。省略すると生臭くなるから。

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大浦梨湖
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お料理一年生の方は野菜の洗い方、切り方の本を買って手元に置いておくと良いですよ❤基本的にお忙しい方に喜ばれる時短料理を書いています❤私はだいたい、ご飯1杯におかずひとつにして時間も材料も体力も、節約できるようにしています❤
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