簡単すぎるメンチカツ!

mi___235
mi___235 @cook_40227632

鶏ひき肉とたっぷりキャベツでヘルシー!
このレシピの生い立ち
鶏ひき肉のレシピを増やしたくて考えました!

簡単すぎるメンチカツ!

鶏ひき肉とたっぷりキャベツでヘルシー!
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材料

  1. *タネ*
  2. 鶏ひき肉 200〜250g
  3. キャベツ お好きな量
  4. パン粉 1/2cup
  5. マヨネーズ 大1
  6. 塩コショウ 少々
  7. 生姜チューブ 適量
  8. *液*
  9. 小麦粉(米粉) 適量
  10. () 適量
  11. パン粉 適量

作り方

  1. 1

    材料を全て混ぜ合わせて
    好きな大きさに形を整える。

  2. 2

    小麦粉(米粉)と水を混ぜ合わせた液に
    タネをつけたら次にパン粉をつける。

  3. 3

    揚げてもいいですし
    オーブンで焼いても美味しいです!

コツ・ポイント

・キャベツたっぷりが美味しいです!
・液はお好きな濃さにしてください!
(米粉をつかうと軽くてサクサク)

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