鯵の唐揚げ♪ ほっこり出汁あんかけ

2525招き猫
2525招き猫 @cook_40094903

話題入り感謝☆
鯵は少ない油で揚げ焼きにするからヘルシー♪
餡かけは隠し味のお酢でサッパリです。(^.^)

このレシピの生い立ち
子供にも食べてもらいたくて。

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材料

2人分
  1. 2匹
  2. 片栗粉 適量
  3. サラダ油 適量
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. 人参 4cmの半分
  6. ピーマン 1個
  7. ●水 200cc
  8. ●顆粒出汁の素 小1
  9. ●醤油 小2
  10. ●酢 小2
  11. ●酒 大1
  12. ●みりん 大1
  13. ●砂糖 小1
  14. ●塩 2つまみ
  15. 水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    鯵は3枚におろしゼイゴ、骨も取り除き塩・こしょうをまぶし片栗粉をまぶす。

  2. 2

    野菜は薄くスライスしておく。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し両面をこんがり焼いたらお皿に盛り付けておく。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱し野菜を炒める。

  5. 5

    ●を入れ沸騰したら火を止め水溶き片栗粉を回し入れとろみをつける。

  6. 6

    ③の上からあんかけをかけて出来上がり。

  7. 7

    『鯵と焼きネギの甘辛炒め』ID: 19144625もいかが?

  8. 8

    『鯵のバジルパン粉焼き』ID:20156503もいかが?

コツ・ポイント

鯵につける片栗粉にカレー粉を混ぜても美味しいです。

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レシピ作者

2525招き猫
2525招き猫 @cook_40094903
に公開
今はYouTubeで活動しておりますので『2525招き猫キッチン』で検索してみて下さい(^o^)多忙に付きコメントのお返事が返せたり返せなかったりしますがいただいたコメントは目を通してます。れぽ下さる皆様、感謝してます。後半のシフォンケーキレシピは全卵使用で無駄なく、オイルもお砂糖も控え目で美味しいシフォンを目指してます。アイコン変えたら招き猫がハリネズミに狙われてるみたいになっちゃったさ~
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