ゼロ仕立て×豚肉料理

★かわいい奥様★
★かわいい奥様★ @cook_40113864

ゼロ仕立てのグレープフルーツ味×豚肉のヘルシー料理♪
このレシピの生い立ち
「ゼロ仕立て」レシピコンテストに参加中。

ゼロ仕立て×豚肉料理

ゼロ仕立てのグレープフルーツ味×豚肉のヘルシー料理♪
このレシピの生い立ち
「ゼロ仕立て」レシピコンテストに参加中。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

4人分
  1. 豚肉切り落とし 400g
  2. 新筍 1/2
  3. 新玉ねぎ 1
  4. パプリカ(赤黄) 1/2
  5. ピーマン 1
  6. ダシダの素 適量
  7. 塩コショウ 少々
  8. 大さじ1
  9. サラダ油 大さじ1
  10. 砂糖 大さじ1
  11. 醤油 少々

作り方

  1. 1

    豚肉を塩コショウ・酒で揉みこんでおく。
    野菜を一口サイズに切っておく。

  2. 2

    サラダ油を入れたフライパンを熱し豚肉を入れて両面焼く。一度フライパンから豚肉を取り出して、硬い野菜から炒める。

  3. 3

    野菜に火が通ったら豚肉をフライパンに戻して調味料を入れてさっと炒めたら出来上がり。

コツ・ポイント

ゼロ仕立てと一緒にいただくことでお肉などもヘルシーにいただけます。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
★かわいい奥様★
に公開
趣味がお料理で、高校生の頃から毎日お料理をしてます。ごはん日記一覧が参考になると嬉しいです!専業主婦で二人の女の子の育児しながら毎日手料理しながら創作料理作ってます。http://ameblo.jp/monitor-3/ 食品をはじめ幅広い商品モニターブロガーとして活動しており、アメブロ・Twitter・インスタグラム等にてご紹介してます!
もっと読む

似たレシピ