野菜嫌い 幼稚園 簡単 弁当6

matyko
matyko @cook_40270995

野菜嫌いの年少さん弁当 まずは完食目指して!
このレシピの生い立ち
お土産で頂いた海苔を使いたくて

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材料

  1. ご飯 80g
  2. 海の仲間の海苔 少々
  3. 醤油 少々
  4. ウィンナー 2個(16g)
  5. コーン 1個
  6. ケチャップ 少々
  7. 黒ごま 4個
  8. ひじきの煮物 30g
  9. 乾燥ひじき 2g
  10. 油揚げ 5g
  11. 人参 6g
  12. 砂糖 少々
  13. 醤油 少々
  14. 少々
  15. ブロッコリー 20g
  16. めんつゆ 少々
  17. いちご 20g

作り方

  1. 1

    海苔弁
    海苔弁は2層にして間にも醤油を付けた海苔を敷き詰める

  2. 2

    お花のウィンナー
    切り込みを3つ入れてボイル
    中心にケチャップを付けて半分に切ったコーンを奥底

  3. 3

    カニさんウィンナー
    横半分に切り、端を4ヵ所切り込みを入れてボイル
    黒ごまで目を入れる

  4. 4

    ひじきの煮物
    乾燥ひじきを水で戻して他の材料と一緒に煮る

  5. 5

    ブロッコリー浸し
    ブロッコリーを小房に分けてボイルし、めんつゆに浸ける

コツ・ポイント

海苔弁は2層にして下の層にも味が付くように

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レシピ作者

matyko
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