野菜嫌い 幼稚園 簡単 弁当 12

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matyko
matyko @cook_40270995

少食野菜嫌いの年少さんのお弁当、完食目指して！
このレシピの生い立ち
シンプルな塩おにぎりが好きなの娘なので

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材料

  1. ご飯 80g
  2. 塩 少々
  3. 海苔 適量
  4. 卵 １個
  5. 砂糖 10g
  6. 塩 少々
  7. だし汁 5g
  8. サラダ油 少々
  9. ウィンナー 1.5本
  10. 黒ごま 少々
  11. ブロッコリー 20g
  12. めんつゆ 少々
  13. ゼリー １個

作り方

  1. 1

    おにぎり
    海苔を事前に切っておく。
    ご飯を丸く握り、海苔を巻く

  2. 2

    ウィンナー
    カニとお花の切り込みを入れて茹でる

  3. 3

    卵焼き
    フライパンを熱し油を引いて卵液を入れる、３回繰り返して形を整える

  4. 4

    ブロッコリー浸し
    ブロッコリーを茹で、めんつゆに浸ける

コツ・ポイント

⚽おにぎりの５角形海苔(12枚位)は事前に切っておくとよいです。

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