鯖の水煮缶でフレーク

鯖の水煮缶でフレーク-レシピのメイン写真

鯖の水煮缶でフレーク

mayumekko_ @cook_40272002

中性脂肪をへらす。
主治医が見つかる診療所より。
このレシピの生い立ち
主治医が見つかる診療所のレシピ
美味しかったので覚え書(^ ^)

中性脂肪をへらす。
主治医が見つかる診療所より。
このレシピの生い立ち
主治医が見つかる診療所のレシピ
美味しかったので覚え書(^ ^)

もっと読む

鯖の水煮缶でフレーク

mayumekko_ @cook_40272002

中性脂肪をへらす。
主治医が見つかる診療所より。
このレシピの生い立ち
主治医が見つかる診療所のレシピ
美味しかったので覚え書(^ ^)

中性脂肪をへらす。
主治医が見つかる診療所より。
このレシピの生い立ち
主治医が見つかる診療所のレシピ
美味しかったので覚え書(^ ^)

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

鯖の水煮缶１缶
生生姜お好みで
醤油大1
みりん大1/2
酒大1
砂糖大1
白いりごま大2

レシピを保存

作り方

1

油はひかず、フライパンで生姜を炒める
2

合わせた調味料を投入
3

鯖の水煮を投入(汁も全て)
身をほぐしながら炒める
4

水気が飛ぶまで15分ほど炒める
5

白ごまを和えて完成

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

mayumekko_ @cook_40272002

2017/10/27 11:40に公開

このレシピのキーワード

サバ缶詰酒しょうが

似たレシピ

その他のレシピ