もやしと三つ葉のナムル

シロイツキ
シロイツキ @cook_40218793

三つ葉の爽やかさと、ごまの風味が
もやしを引き立てます
このレシピの生い立ち
母のレシピをアレンジしました。

もやしと三つ葉のナムル

三つ葉の爽やかさと、ごまの風味が
もやしを引き立てます
このレシピの生い立ち
母のレシピをアレンジしました。

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材料

中皿ひとつ分
  1. もやし 1袋
  2. 三つ葉 1束
  3. ごま 大さじ2
  4. 塩胡椒 各小さじ1
  5. すりごま 大さじ2
  6. 黒胡椒 適宜
  7. いりごま 適宜
  8. ガーリックパウダー 適宜

作り方

  1. 1

    三つ葉は茎と葉を分け、もやしくらいの長さに切ります。

  2. 2

    お湯を沸かし、沸騰したらもやしを入れます。

  3. 3

    再沸騰したら、茎を入れ、煮立ってきたら葉を入れ、上下返します。

  4. 4

    もやしが透き通ったら、ザルにあけ、ごま油を回しかけます。

  5. 5

    混ぜながら塩胡椒をし、ガーリックパウダー、すりごまを入れたら良く混ぜ合わせます。

コツ・ポイント

調味は熱いうちに。
ザルのままでやった方が、水っぽくなりません。
気持ち塩胡椒は強めの方が、日持ちします。
ガーリックパウダーはあれば。
パウダーの方が、食後のにおいが気になりません。

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シロイツキ
シロイツキ @cook_40218793
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基本 和風で、フィーリング重視です。砂糖•みりんはほとんど使いません。 美味しいものご紹介出来れば嬉しいです。
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