ダイエット食!ベーコンときのこのサラダ

きたさん!あきさん☆ @cook_40161039
バランスのとれたサラダをお腹いっぱい食べたくて!
このレシピの生い立ち
サラダ大好き!色んな食材で楽しみたくて!
ダイエット食!ベーコンときのこのサラダ
バランスのとれたサラダをお腹いっぱい食べたくて!
このレシピの生い立ち
サラダ大好き!色んな食材で楽しみたくて!
作り方
- 1
キャベツを千切りにする
- 2
トマトは薄くスライスしておく
- 3
オクラは、ヘタの部分を切りゆでる。(5分)茹でたら、斜めに半分に切る
- 4
ベーコンを食べやすい大きさに切り、きのこと一緒に炒める。
- 5
塩、コショウをし、砂糖(小さじ1)、めんつゆ(大さじ1)で④に味をつける
- 6
鍋に卵が隠れるくらいの水に、卵を3個入れゆでる。(12分)ゆで卵ができたら、殻をむき、3等分する。
- 7
①〜⑥をお皿に盛り、お好みでクルミやナッツをのせる。たべる時にドレッシングをかけたら完成!
- 8
【ドレッシング】かんたん酢(大さじ2)+イタリアンドレッシング(大さじ1)、めんつゆ(大さじ1)+マヨネーズ(大さじ1)
コツ・ポイント
ゆで卵は、お好みの固さに!
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