作り方
- 1
・フライパンに油をあたため、炒り玉子を作りお皿にあけ、ご飯→しらすを炒める。
- 2
・ご飯が炒まったら玉子を戻しめんつゆを回しかけ、フライパンをあおって出来上り！
- 3
・マカロニベーコンサラダ
・白身魚のパン粉焼き
・冷凍パインのせヨーグルト
・すいか
・小松菜とバナナの豆乳
コツ・ポイント
めんつゆは少なめ。食べて味をみて追加する。
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・フライパンに油をあたため、炒り玉子を作りお皿にあけ、ご飯→しらすを炒める。
・ご飯が炒まったら玉子を戻しめんつゆを回しかけ、フライパンをあおって出来上り！
・マカロニベーコンサラダ
・白身魚のパン粉焼き
・冷凍パインのせヨーグルト
・すいか
・小松菜とバナナの豆乳
めんつゆは少なめ。食べて味をみて追加する。
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