1玉で2食分☆冷やしもやし中華☆
ヨンイ・チロク @cook_40103585
中華麺は一玉を半分こ！
もやしでかさ増しして2人分作っちゃいましょう♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に麺が1食分だけしかない時に
どうにか2人前作れないかと考えました…(^^;
1玉で2食分☆冷やしもやし中華☆
中華麺は一玉を半分こ！
もやしでかさ増しして2人分作っちゃいましょう♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に麺が1食分だけしかない時に
どうにか2人前作れないかと考えました…(^^;
作り方
- 1
もやしはサッと湯がいて醤油と酢をからめて冷ましておきます。
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- 2
盛り付けるハム、きゅうり、錦糸玉子などをお好みの細さで切っておきます。
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- 3
麺を茹でたら冷水で良く冷やし、水を切ったら二等分してお皿に盛り付け、麺の上にもやしを乗せます。
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- 4
もやしにごま油(またはラー油)を回しかけ、具材を盛り付けて付属のスープを回しかければ出来上がりです(^^)d
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コツ・ポイント
付属のスープを二等分するのでもやしの味付けは重要です！
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野菜が高騰していますねあと1品は、安定のもやしでいきましょうきゅうりやハムを入れてもやしでかさ増し懐かしいサラダ
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もやし中華 レッツダイエット！！ もやし中華 レッツダイエット！！
中華めんなら１玉337kcalですが もやしなら なんと２袋２８kcal 食べ応え有りますよ～具はお好みで 満腹感あり
ばーばーちゃん -
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