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もずくと野菜のごはん*離乳食
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もずくと野菜のごはん*離乳食-レシピのメイン写真

もずくと野菜のごはん*離乳食

きこもも
きこもも @cook_40081899

細かく刻んだもずくは食べやすく、栄養もとれます。人参、玉ねぎ、豚肉入りでバランス良く。
このレシピの生い立ち
海藻類を食べさせたくて、もずくを使い作りました。

細かく刻んだもずくは食べやすく、栄養もとれます。人参、玉ねぎ、豚肉入りでバランス良く。
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海藻類を食べさせたくて、もずくを使い作りました。

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きこもも
きこもも @cook_40081899

細かく刻んだもずくは食べやすく、栄養もとれます。人参、玉ねぎ、豚肉入りでバランス良く。
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海藻類を食べさせたくて、もずくを使い作りました。

細かく刻んだもずくは食べやすく、栄養もとれます。人参、玉ねぎ、豚肉入りでバランス良く。
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材料

1人分 離乳食
  • ごはん 100g程度
  • もずく刻んだもの 大さじ1〜2
  • 人参 1/4本
  • 玉ねぎ 1/8個
  • 豚肉薄切り肉 1枚
  • 醤油 小さじ1/2
  • 出汁 50cc
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作り方

  1. 1

    人参、玉ねぎ、豚肉を細かく刻む。もずくは刻んだものを大さじ1〜2の分量としています。

  2. 2

    なべに出汁を沸かし、1ともずくを入れ煮る。全てに火が通りましたら、ごはんをいれる。

  3. 3

    2を混ぜながら、水分を飛ばし、醤油、胡麻油で調味して出来上がり。

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きこもも
きこもも @cook_40081899
2014/04/14 04:48に公開
お料理が大好き!2023年12月末からマクロビオテックを学びはじめました。玄米菜食なレシピも載せていけたらと思います✨
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このレシピのキーワード

ご飯 もずく にんじん 豚薄切り肉 玉ねぎ

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