十六穀米のしらすチャーハン

Name: 十六穀米のしらすチャーハン
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ごはん(十六穀米) 2膳分; 卵 1個; しらす 大さじ2; 冷凍小ネギ 大さじ2; 白いりごま 小さじ1; チャーハンの素(黒胡椒ガーリック) 1個; ごま油 大さじ1

おまたんＬＡＢＯ @cook_40095535

チャーハンの素と卵だけじゃなくて、チョイ足しして、私が作ったの♪感を出して、おいしくいただこう！
このレシピの生い立ち
チャーハンの素と卵だけじゃなくて、ハム、ウインナーやしらす、カニかまなどでおかず感をプラスするのと、野菜不足しがちなので、冷蔵庫にあるものをチョイ足しするようにしています。しいたけのみじん切りやナルトのみじん切りもうちはよく入れるよ。

十六穀米のしらすチャーハン

おまたんＬＡＢＯ @cook_40095535

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材料

1人分

ごはん(十六穀米) 2膳分
卵 1個
しらす大さじ2
冷凍小ネギ大さじ2
白いりごま小さじ1
チャーハンの素(黒胡椒ガーリック) 1個
ごま油大さじ1

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作り方

1

ボウルに卵を割り入れて、溶き卵を用意する。
2

フライパンにごま油を入れて熱し、溶き卵を軽く炒める。
3

2にご飯を加えて炒める。
しらす、冷凍小ネギ、白いりごま、チャーハンの素を入れて、炒める。
4

皿に盛る。

コツ・ポイント

十六穀米は、鮭フレークやしらすとチャーハンにすると、おいしいと思っています。もちろん、白いごはんでも！今回は、黒胡椒ガーリックチャーハンの素で作りましたが、他の味でも！

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つくれぽ

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おまたんＬＡＢＯ @cook_40095535

2016/05/22 04:47に公開

2016年３月19日始めました。多くのレシピの中からお会いできて嬉しいです。18年長女が社会人に♪神奈川自宅→大阪で一人暮らし。私は18年3月入院手術退院治療継続も投薬が25年9月で一段落。旦那も18年4月救急車からの入院退院社会復帰！同居の義母(95才)は認知症。ショートステイをロングステイ。長男21年社会人に。24年保護犬をお迎え♥個性的な先住犬と念願の多頭飼い‼️25年8年ぶりにパートに出れた！蕎麦屋で叶う。

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