糖質制限☆ココナッツおからマフィン

まなみーたん
まなみーたん @cook_40140555

モチモチしたマフィンが出来上がりました(^-^)
このレシピの生い立ち
生おからのマフィンは、ポロポロしちゃう感じがしたのでサイリウムを入れて密着度を改善みました(^_^;)

糖質制限☆ココナッツおからマフィン

モチモチしたマフィンが出来上がりました(^-^)
このレシピの生い立ち
生おからのマフィンは、ポロポロしちゃう感じがしたのでサイリウムを入れて密着度を改善みました(^_^;)

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材料

6個分
  1. おから 150g
  2. 1個
  3. ココナッツシュガー 60g
  4. 豆乳 50g
  5. ココナッツミルクパウダー 20g
  6. サイリウム 大さじ2
  7. ベーキングパウダー 小さじ1
  8. 素焼きアーモンド 24粒

作り方

  1. 1

    おから、卵、ココナッツシュガー、ココナツミルクパウダー、豆乳を入れてよく混ぜます。

  2. 2

    ①にサイリウムを入れてよく混ぜます

  3. 3

    最後にベーキングパウダーを良く混ぜてスプーンでマフィン型に6等分して素焼きアーモンドを4個ずつ飾ります

  4. 4

    180℃余熱ありで30分焼く

コツ・ポイント

よく混ぜてからベーキングパウダーを入れてください。

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糖質制限を始めてから、簡単な物ですが糖質オフ&増し増しクッキングをして楽しんでます。
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