おからダイエットサラダ

あすあきままん @cook_40233290
ダイエット中でも、満足感を得られるメニューを考えました!
このレシピの生い立ち
初めは普通のポテトサラダにおからを混ぜてましたが、ポテト無しでもいいなと思って。
おからダイエットサラダ
ダイエット中でも、満足感を得られるメニューを考えました!
このレシピの生い立ち
初めは普通のポテトサラダにおからを混ぜてましたが、ポテト無しでもいいなと思って。
作り方
- 1
生おからをよくほぐして、ヨーグルトと和える。
- 2
塩胡椒で味を調えると、できあがり!
- 3
お好みで、きゅうりやゆで卵など入れたら、ヘルシーサラダに。
コツ・ポイント
塩胡椒で味付けしましたが、ハーブソルトなどもお好みでどうぞ。
鶏ハムやきゅうりをいれると、ヘルシーなポテト風サラダになります。
(余裕のある時にレシピアップします)
似たレシピ
-
-
-
-
-
ダイエット 簡単おからサラダ!!! ダイエット 簡単おからサラダ!!!
つくれぽ、ぜひお願いします!2.のこんにゃくをお湯に入れるのは、アク抜きのためです。ダイエット中に!たくさん食べても♡ ♥︎Yukina♥︎ -
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19952049