CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
チャ・カンクン(空芯菜の炒め物)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
チャ・カンクン(空芯菜の炒め物)-レシピのメイン写真

チャ・カンクン(空芯菜の炒め物)

文教・管理栄養士笠岡
文教・管理栄養士笠岡 @cook_40146461

空芯菜の代わりに豆苗などのほかの野菜を使ってもおいしいです。
このレシピの生い立ち
チャは炒めること、カンクンは空芯菜のことです。
チャカンクンはインドネシア料理の定番で、シンプルな味で、日本人の口にもよく合う料理です。

空芯菜の代わりに豆苗などのほかの野菜を使ってもおいしいです。
このレシピの生い立ち
チャは炒めること、カンクンは空芯菜のことです。
チャカンクンはインドネシア料理の定番で、シンプルな味で、日本人の口にもよく合う料理です。

もっと読む

チャ・カンクン(空芯菜の炒め物)

文教・管理栄養士笠岡
文教・管理栄養士笠岡 @cook_40146461

空芯菜の代わりに豆苗などのほかの野菜を使ってもおいしいです。
このレシピの生い立ち
チャは炒めること、カンクンは空芯菜のことです。
チャカンクンはインドネシア料理の定番で、シンプルな味で、日本人の口にもよく合う料理です。

空芯菜の代わりに豆苗などのほかの野菜を使ってもおいしいです。
このレシピの生い立ち
チャは炒めること、カンクンは空芯菜のことです。
チャカンクンはインドネシア料理の定番で、シンプルな味で、日本人の口にもよく合う料理です。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • 空芯菜 1わ
  • エリンギ 100g(1パック)
  • にんにく 1片
  • 赤唐辛子 1本
  • 塩胡椒 少々
  • 醤油 少々
  • ごま油 小さじ1
  • サラダ油 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    空芯菜とエリンギ長さがそろうくらいに5cmくらいに切る。にんにくは薄くスライス、赤唐辛子は種を取って小口切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんにくと赤唐辛子を香りが出るまで炒め、別皿に取る。

  3. 3

    同じフライパンで、空芯菜を炒める。火が通ったらエリンギを加える。

  4. 4

    全体的に火が通ったら、②をフライパンに入れ、塩胡椒と醤油で味付けをする。

  5. 5

    火を止めて、ごま油をフライパンの端に回し入れる。

コツ・ポイント

にんにくと赤唐辛子は焦げてしまうので、一度取り出したほうが良いです。
野菜やきのこの種類を替えてもおいしく、味付けを濃くしてごはんのお供としても楽しめます♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

文教・管理栄養士笠岡
文教・管理栄養士笠岡 @cook_40146461
2017/12/06 02:54に公開
オフィシャルサイト: kasaoka.net笠岡ゼミ: facebook.com/kasaokazemi文教大学 教授 (管理栄養士, 博士)kasaoka@shonan.bunkyo.ac.jp
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの 空芯菜 エリンギ にんにく トウガラシ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. キウイの贅沢クリチハニートースト
  2. ピーマンと卵の甘辛炒め
  3. 高野豆腐のバター焼き
  4. 根菜と豚ひき肉のカレー(四毒抜き)
  5. 水まんじゅう
  1. レンジのみ‼癖になる鰹節の白菜サラダ♪
  2. 簡単激ウマ♡豚バラ蓮根のにんにく醤油炒め
  3. 丸美屋の麻婆豆腐の素で本格派アレンジ!
  4. 簡単♡犬用ケーキ クリスマス☆誕生日に
  5. 進化系生姜焼き☆豚こま大葉サンド☆
  6. Honey Garlic Chicken - Slow Cooker
  7. Cherry Delight
  8. Steak NY Strip
  9. Orangey Bread Pudding with Streusel Topping
  10. Honey Baked Paprika Chicken
  1. *クリスマス☆苺のデコレーションケーキ♪
  2. なんちゃってチーズダッカルビ
  3. 炒めるだけ!!手抜き ビビンバ丼
  4. 甲州×身延 味噌焼きおにぎりのだし茶漬け
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19953871
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close