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10分で!ミックスシーフードのアヒージョ
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10分で!ミックスシーフードのアヒージョ-レシピのメイン写真

10分で!ミックスシーフードのアヒージョ

植野利幸シェフ
植野利幸シェフ @cook_40055315

冷凍庫にいつも常備できるミックスシーフードで簡単時短オシャレなアヒージョです。
シェフが直伝します。
このレシピの生い立ち
シェフとしての経験からおうちで簡単に作れるようにアレンジしました。

冷凍庫にいつも常備できるミックスシーフードで簡単時短オシャレなアヒージョです。
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シェフとしての経験からおうちで簡単に作れるようにアレンジしました。

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植野利幸シェフ
植野利幸シェフ @cook_40055315

冷凍庫にいつも常備できるミックスシーフードで簡単時短オシャレなアヒージョです。
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シェフとしての経験からおうちで簡単に作れるようにアレンジしました。

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材料

4人分
  1. オリーブオイルかサラダオイル  300cc
  2. 冷凍ミックスシーフード    200g
  3. ガーリックみじん切り   20g
  4. 赤ピーマン  50g
  5. 緑ピーマン  50g
  6. タイム  少々
  7. ローリエ  2枚
  8. ローズマリー  少々
  9. 鷹の爪  少々
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作り方

  1. 1

    フライパンに香辛料と鷹の爪を入れて温度を上げ香りを付けてガーリックのみじん切りを入れます。

    • 10分で!ミックスシーフードのアヒージョ作り方1写真
  2. 2

    ガーリックをキツネ色にします。

    • 10分で!ミックスシーフードのアヒージョ作り方2写真
  3. 3

    ガーリックが色好くなればピーマンを入れます。

    • 10分で!ミックスシーフードのアヒージョ作り方3写真
  4. 4

    少し温度が落ちたところでミックスシーフードを冷凍のまま入れます。

    • 10分で!ミックスシーフードのアヒージョ作り方4写真
  5. 5

    そのまま強火で火を入れて塩で味を調えます。
    バケットに少し具材とオイルを付けて試食して味を決めてください。

    • 10分で!ミックスシーフードのアヒージョ作り方5写真
  6. 6

    お皿に盛り付けて出来上がりです!!

    • 10分で!ミックスシーフードのアヒージョ作り方6写真

コツ・ポイント

香辛料は乾燥のあるもので代用できます。
白身魚でも大丈夫です。
シーフードをキノコに置き換えて
ベジタリアンでもOKです。
僕が真剣に作って8分ほど要したので
皆さんが作ると20分ほどかかるかもです。

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植野利幸シェフ
植野利幸シェフ @cook_40055315
2014/07/01 09:36に公開
いつも5000-7000アクセスありがとうございます。簡単にご家庭でもプロの味が再現できるように研究いたしております。宜しくお願い致します。
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