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食欲無い時!冷しゃぶのニンニク醤油かけ
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食欲無い時!冷しゃぶのニンニク醤油かけ-レシピのメイン写真

食欲無い時!冷しゃぶのニンニク醤油かけ

。しろ。
。しろ。 @cook_40108893

春から夏にかけて体がバテる…そんなときぴったりな一品です!
このレシピの生い立ち

この時期食欲なくなってさっぱりしたのが食べたかったので!

春から夏にかけて体がバテる…そんなときぴったりな一品です!
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この時期食欲なくなってさっぱりしたのが食べたかったので!

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。しろ。
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春から夏にかけて体がバテる…そんなときぴったりな一品です!
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材料

3人分
  1. しゃぶしゃぶ用豚ロース 400g
  2. ↑又は鶏ササミ 400g
  3. ニラ 一束
  4. もやし 一袋
  5. 塩 少々
  6. ポン酢 適量
  7. ☆醤油 大さじ3
  8. ☆ごま油 大さじ1
  9. ☆砂糖 小さじ1
  10. ☆すりおろしニンニク 小さじ2
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作り方

  1. 1

    ニラを5cmに切り軽く水洗いする。もやしも水洗いする。

  2. 2

    鍋に水を入れ沸騰させ沸騰したら塩を入れニラもやしを茹でる。シャキシャキ感が残る様に。※目安10-15秒位茹でて下さい。

  3. 3

    別の鍋に水を入れ沸騰させしゃぶしゃぶ用豚ロースを茹でる。ザルに移し冷水であくを取りながら豚肉を引き締める。

  4. 4

    ☆のタレを作ります。

  5. 5

    豚肉、ニラ、もやしの水気をきちんと取り豚肉にポン酢を絡める

  6. 6

    盛り付けは、全体にもやし→もやしの周りにニラ→ど真ん中に豚肉→最後に☆をお肉の所にかける。で完成です

コツ・ポイント

野菜の食感は残しておきたいので茹ですぎ注意です!

お好みでラー油を入れても良いと思います!

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。しろ。
。しろ。 @cook_40108893
2014/07/03 02:18に公開

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