もやしを茹でずに作る簡単中華サラダ

ペントントン
ペントントン @cook_40055272

もやしは茹でずにフライパンで蒸し煮します。茹でるよりも時短ですし、これからの暑い時期、茹で物しなくてすむのは助かります。
このレシピの生い立ち
ごま油や、中華クラゲ、しょうが、にんにくを使った中華サラダは、食欲をそそり、チャーハンや、マーボー豆腐など中華メニューの添え物に重宝します。

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材料

4人分
  1. もやし 一袋
  2. きゅうり 1本
  3. 中華クラゲ 50g
  4. 白ゴマ 適宜
  5. (水 100g )
  6. ごま 適宜 )
  7. 白ごま 適宜 )
  8. ごま 大さじ1杯
  9. *米酢 大さじ1/2杯
  10. *ポッカレモン100 小さじ1杯
  11. *しょうゆ 小さじ1杯
  12. *ラー油 少々
  13. *しょうが(すりおろし) 大さじ1杯
  14. *にんにく(すりおろし 大さじ1杯
  15. 白ごま 大さじ2杯
  16. 適宜

作り方

  1. 1

    フライパンに( )印の調味料ともやしを入れ蓋をして強火で4分蒸し煮する。

  2. 2

    *の調味料を混ぜる。きゅうりは、千切りに切り塩をふりしばらくして水分が出てきたらキッチンペーパーで水分を絞る。

  3. 3

    中華クラゲを食べやすく切り、冷めたもやしをキッチンペーパーで水分を絞り、全てを和える。

コツ・ポイント

しょうがを、多めに入れるとさっぱりした味になります。中華クラゲは、安価な時に多めに買い、小分けにして冷凍しておきます。解凍は、もやしを蒸す時上にのせて調理すれば簡単です。サラダが水っぽくならない様に水分をしっかり絞ってください。

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レシピ作者

ペントントン
ペントントン @cook_40055272
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